关于孩子的注意力，您是否有过这样的经历？

1、上课不专心听讲，常常走神，东张西望或发呆

2、做作业拖拉，边做边玩，听到任何外界声音都要去探望

3、不注意细节，作业错误率高，常常出现粗心大意的错误

4、与他说话时，常常心不在焉，似听非听

5、丢三落四或不爱惜东西（如常把衣服、书本弄脏弄乱）

6、做事难于持久，常常一件事没做完，又去干别的事

7、读书静不下心来，不能持续30分钟以上

如果孩子出现以上状况，应该要开始正视注意力问题了。

注意力集中到底有多重要？

注意力集中的人更接近成功。

认知心理学家告诉我们，人脑可以处理的信息量是有限的，因此我们必须有选择地侧重专注于某一方面的信息，而忽略其他一些信息。这样才能更好的理解一切所观察到的事物。注意力集中则意味着需要分辨哪些信息是重要的，哪些信息是无关紧要的，从而把有限的注意力集中分配在更重要的事情上。注意力集中时间长且稳定能帮助儿童收集并记住关键信息，更加地学习，认识周围的世界，帮助他们不断积累知识，并能在需要的时候随时提取。

注意力集中的人情商高。

在日益的生活节奏中，我们要和不同的人打交道，自身实力固然重要，但与人交往时体现出来的情商往往充当关键作用。注意力不仅在于对事物的专注，还在于对情感的关注和回应。注意力不集中的孩子，爸爸妈妈在和他说话的时候，要么东张西望，动来动去的，说的话听不进去，要么就是自己玩自己的，嘴上答应着，其实并没有听进去。注意力集中的人，会愿意倾听，关注别人说的内容，同时也是关注别人的情绪，关注的越多，就越能理解别人的感受，越能站在别人的立场上思考问题，把别人的感受和自己的行为联系起来，共情能力强了，情商就高了。

儿童注意力不集中的原因是什么？

1. 压力扼杀了兴趣

每个孩子来到世间之初，都对世界充满了好奇之心，对每件事情都渴望去探索，他们努力解锁新的技能，并在学习过程中获得快乐和成就感。但随着到了上学的年龄，有了分数的考核、的压力、父母的期望，学习变成了一个只注重结果的事情，渐渐变成一件辛苦的事情。原本为了得到新知识的学习过程就变成一种压力，不能在一种很轻松的状态下学习，还要达到一定的分数，就会变得烦躁焦虑，兴趣更无从谈起，失去了主动投入学习的动力，注意力也就随之下降了。

2. 要求样样都行，结果就是样样都不行

现在很多家长对孩子的教育很重视，投入了很多时间精力，也不惜投入了很多金钱，给孩子报了很多兴趣班，孩子周一到周五白天上完课，回家满满的作业要完成，周末还要参加好几个兴趣班：舞蹈、画画、围棋、小提琴……家长为了不让孩子输在起跑线上，希望孩子样样精通，对将来的发展有好处。孩子看起来多才多艺，家长在亲戚朋友中也很有面子，但是孩子身体心理都已经达到了超负荷的状态，精神能量被瓜分得支离破碎，疲于应对学校的学习和各种兴趣班，到头来可能对每一项都无法做到注意力集中的去学习，而没有注意力为前提的学习都是徒劳的。

如何培养孩子的注意力？

1.在规定时间内要求孩子完成一种任务

一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。

2.教孩子学会分配时间

合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西，让孩子有一种做时间主人的心态，而不是追着时间走，显得急匆匆，同时也不能专注的做某一件事情。

3.在规定的时间内一次只做一件事

人的注意力是有限的，要注意的东西越多，注意力分散的就越快。因此让孩子只做一件事，就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样，有助于培养孩子的专注力。

4.不干扰孩子做他喜欢做的事情

当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，即培养专注力又促进了亲子感情。

注意力不是天生的 是需要后天培养的

很多家长认为孩子容易注意力不集中很正常，想着“算了，长大了也许就好了”那么，注意力的问题会随成长自愈吗？研究结果显示：仅有24%的注意力问题青少年会在13-15岁出现发育型改善，但仍有超过70%的青少年把问题带到成年，注意力不集中孩子，有2/3的长大后也不会变好。所以家长应该及时带孩子去的儿童机构做测评，接受专业训练，这些能力是完全可以提升的，而且越早越早培养效果越好。